1. OLA FAATA—365 aso, fa'amolemole teu i totonu o se nofoaga mālūlū, mago, fa'avevela ese mai le susulu o le la ma 'ai i se taimi vave pe a uma ona tatala. E sili atu le tuʻu i totonu o le pusaaisa.
2. O le lisi o mea aoga mo lemasi sukalati paneta ipu meaai mamae aofia ai mea e pei o kuki, falaoamata saito, suka paʻepaʻe, vai inu, pauta susu atoa, masima, ma le suauu taumafa. O le faia o se mea'ai manaia, e talia mo tagata ta'ito'atasi o vaitausaga uma, e mana'omia ai se gaosiga tulaga ese.
3. TOFO FAAFIAGA – O le mea'ai e iai lona tofo e le fa'agata ma e matua'i ma'i ma suamalie le tofo.O se tasi o meaai sili ona lauiloa, aemaise lava i tamaiti, e matua fa'afiafiaina au mea e tofo a'o e lamuina, e maua ai e oe se aafiaga manaia.
4. SNACKS LEISURE—Fetufa'ai se mea'ai fa'apenei ma lou aiga, uo, po'o au uo faigaluega a'o matamata i le TV pe talatalanoa e uiga i faitatala po'o galuega.e mafai ona fa'afiafia atili ai lou olaga. E le gata i lea, o le a avea ma fofo sili ona lelei e faʻafefe ai le fiaʻai i fale faigaluega.